Концентрированное направленное разминание с растяжением (стретчинг)
Само разминание представляет собой проникающие движения пальпаторного характера, в различных вариациях. Происходит сочетание поглаживания и разминания грудных мышц и самой железы, т.е. осуществляется влияние на различные слои, как бы проминание.
Растяжение во время занятия необходимо, чтобы расслабить мышцы, повысить их функциональность.